Kako se pravilno brinuti o yoga prostirci

Tvoja yoga prostirka je tvoj mali „pod“ za dah, znoj, emocije i reset. Ako se o njoj brineš redovito, ona ti uzvraća duljim vijekom trajanja, boljim gripom i ugodnijim osjećajem pod rukama i stopalima.

U nastavku je jednostavan vodič koji možeš koristiti i ti, ali i tvoje kupce.

1. Zašto je potrebno čistiti prostirku?

Tijekom prakse na prostirci se nakupljaju:

• znoj i kožne masnoće

• prašina, bakterije i mikroorganizmi

• ostaci kozmetike, ulja, kreme za tijelo

Ako se prostirka ne čisti redovito:

• grip se smanjuje (postaje skliska)

• mogu se pojaviti neugodni mirisi

• površina brže stari i troši se

Redovna njega znači:

• bolji osjećaj pod rukama i stopalima

• higijenskiji i ugodniji trening

• prostirka traje značajno duže

2. Koliko često čistiti prostirku?

To naravno ovisi koliko intenzivno vježbaš, ali kao smjernica:

• Nakon svake vježbe (light refresh):
  par raspršivanja spreja + brisanje krpicom

• 1× tjedno (ili svaka 2 tjedna – deep clean):
  temeljitije prskanje čistilom, brisanje, sušenje do kraja

Ako vježbaš hot yogu ili se jako znojiš – bolje je lagano očistiti nakon svake prakse.

3. Kako pravilno očistiti prostirku (korak po korak)

Uz primjer Moonchild Probiotic Yoga Mat Cleaner – Fig Milk

1. Protresi bočicu
   – probiotici i sastojci se lijepo rasporede.

2. Poprskaj po površini prostirke
   – rasporedi ravnomjerno po dijelu na kojem vježbaš (nema potrebe da pliva u tekućini).

3. Obriši vlažnom krpom
   – koristi mekani ručnik ili krpicu (mikrofibra ili pamuk).
   – kružnim pokretima ukloni znoj, nečistoće i višak sredstva.

4. Pusti prostirku da se osuši do kraja

• raširi je na podu ili preklopi preko sušila

• ne ostavljaj je na direktnom suncu, osobito ako je PU, TPE ili PVC (sunce može isušiti i deformirati površinu).

Smotaj tek kad je potpuno suha – tako izbjegavaš vlagu, mirise i potencijalne gljivice.

4. Probiotici – zašto su fora?

Kod probiotičkih čistača (poput Moonchild Probiotic Yoga Mat Cleaner):

• dobre bakterije obogaćuju prirodnu mikrofloru

• pomažu spriječiti razmnožavanje neželjenih, patogenih bakterija

• formula je nježnija za kožu, prostirku i okoliš

• često su i allergy friendly i bazirani na prirodnim tenzidima

To je win–win: čista prostirka, manje agresivnih kemikalija i ugodniji miris (kod Moonchilda – Fig Milk).

6. Što izbjegavati kod čišćenja yoga prostirke

Kako prostirku ne čistiti:

• Jakim deterdžentima za kućanstvo, Domestosom, izbjeljivačem (varikinom)

• Grubim spužvama koje grebu površinu

• Pranjem u perilici rublja (osim ako proizvođač baš izričito dopušta)

• Dugim izlaganjem direktnom suncu i vrućini (radijatori, vruća terasa)

Sve ovo može:

• isušiti materijal

• oštetiti površinu

• smanjiti grip

• skratiti životni vijek prostirke

7. Razlike po materijalu 

Općenite smjernice:

• PVC / TPE prostirke:
  – dobro reagiraju na blage, vodene otopine i specijalizirane čistače
  – izbjegavati alkohol i ulja na površini

• PU & guma / prirodna guma:
  – ne vole jaka ulja i agresivne alkohole
  – držati podalje od direktnog sunca i visokih temperatura

• Pluto + guma:
  – čistiti blagim sprejevima i nježno brisati
  – ne močiti pretjerano (da pluto ne natopi vodu do te mjere da bubri)

Zato su namjenski yoga mat cleaneri (kao Moonchild probiotički) super – rađeni su baš za takve površine.

8. Kako čuvati prostirku kada ne vježbaš

• Smotaj je s gornjom stranom prema van (kod nekih modela to čuva ravan položaj kad ju razmotaš).

• Čuvaj je na suhom mjestu, dalje od izvora topline.

• Ako je često nosiš van kuće – koristi torbu za prostirku (štiti od prašine, prljavštine i udaraca).

• Povremeno je “prozrači” – razmotaj ju i ostavi pola sata da diše.