Inspirirajte se i pronađite idealnu prostirku za svaki pokret

Vaša yoga prostirka nije samo podloga – ona je vaš osobni prostor, oslonac i temelj svake prakse. Bilo da tek ulazite u svijet yoge ili već godinama usavršavate asane, prava prostirka može potpuno promijeniti vaš doživljaj vježbanja. U nastavku donosimo jasan i stručan vodič koji će vam pomoći da odaberete idealnu prostirku za sebe.

1. Materijal – temelj udobnosti i kvalitete

Materijal određuje sve: prianjanje, mekoću, trajnost i održivost.

• Prirodna guma – održiv izbor s izvrsnim gripom i amortizacijom; nešto teža i s prirodnim mirisom na početku.
• Pluto (cork) – čvrsta, prirodna površina koja se sama čisti i postaje sve protukliznija što se više znojite.
• TPE – lagan, reciklabilan i mekan materijal, idealan za početnike.
• Juta ili organski pamuk – prirodan i rustikalan izgled, no može biti grublji za osjetljivu kožu.
• PVC (polivinil klorid) – izdržljiv, pristupačan i vrlo stabilan, ali manje ekološki.

Bodylumina savjet: Birajte materijal koji odražava vaše vrijednosti i stil vježbanja. Ako vam je važna održivost – pluto i prirodna guma su pun pogodak.

2. Grip i stabilnost – ostanite čvrsto uz tlo

Ništa ne remeti flow kao klizava prostirka.

• Suhi grip – PVC i pluto pružaju stabilnost i bez znojenja.
• Mokri grip – za hot yogu i intenzivne treninge idealne su prostirke od prirodne gume ili pluta.
• Donja strana prostirke – mora biti protuklizna kako bi ostala na mjestu na svim podlogama.

Savjet: Pritisnite dlan na prostirku – trebala bi se osjećati sigurno i stabilno, bez pomicanja.

3. Debljina – podrška vašim zglobovima

Debljina direktno utječe na udobnost i osjećaj stabilnosti.

• 1–2 mm – ultra lagane travel prostirke, savršene za putovanja.
• 3–4 mm – standardna debljina za većinu yoga stilova.
• 5–6 mm i više – dodatna amortizacija za restorativnu jogu i osjetljive zglobove.

Savjet: Početnici i meditativne prakse često traže deblju prostirku, dok iskusni yogiji preferiraju tanju radi boljeg kontakta s podlogom.

4. Veličina i prenosivost – prilagodite je svom životnom stilu

• Standardne dimenzije – 173–183 cm duljine i 61 cm širine.
  
• Veće prostirke – idealne za više osobe ili one koji žele više prostora.
  
• Težina – lakše prostirke su praktične za nošenje na satove ili putovanja.
  

Savjet: Izmjerite svoju visinu i prostor za vježbanje – savršena prostirka mora pratiti vaš pokret, ne ograničavati ga.

5. Održavanje – svježina bez puno brige

• Prirodni materijali – pluto i guma otporni su na mirise, ali vole nježna sredstva za čišćenje.
• Otpornost na mirise – pluto prirodno neutralizira neugodne mirise.
• Jednostavno čišćenje – PVC i TPE prostirke brišu se vlažnom krpom.

Savjet: Čista prostirka znači mirniji um i ugodniju praksu.

6. Dizajn i orijentacijske linije – estetika koja motivira

• Umirujuće boje za opuštanje ili snažni uzorci za dodatnu energiju.
• Orijentacijske linije pomažu pravilnom postavljanju tijela – posebno korisno za početnike.

Savjet: Prostirka koja vam se vizualno sviđa potiče redovitu praksu.

7. Vrijednost za novac – ulaganje u sebe

• Pametan i kvalitetan izbor – pluto i prirodna guma za dugotrajnu i intenzivnu praksu.
  
• Pristupačne opcije – PVC i TPE prostirke.
• Dodaci poput remena, torbi ili jamstva dodatni su plus.
  

Savjet: Kvalitetna prostirka nije trošak – to je ulaganje u vaše zdravlje i dobrobit.

8. Prostirka prema vašem yoga stilu

• Hot yoga – pluto ili prirodna guma.
• Restorativna yoga – deblje i mekše prostirke.
• Power yoga / Ashtanga – čvrsta, protuklizna podloga za dinamične pokrete.

Vaša savršena prostirka vas čeka!

Najbolja yoga prostirka je ona koja se osjeća kao da je stvorena baš za vas. Kada pronađete pravu ravnotežu između gripa, udobnosti i održivosti, svaka asana postaje stabilnija, svaki dah dublji, a svaka praksa ispunjenija.

Ukoliko trebate pomoć pri odabiru, Bodylumina tim je tu za vas.

Namaste !